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香港人生活压力大，却越来越长寿！有指香港已超越日本成为全世界最长寿的地区，而日本传媒还专诚来港进行研究，有何发现？节目从港人的饮食习惯中，拆解长寿密码。 适逢冬至节庆，不少家庭均会「做冬」应节，带动饮食业市道。记者走访街市及食肆情况，并会了解冬至的掌故及传统食品。 为鼓励行山人士自行带走垃圾，当局已全面移除郊野公园远足径的垃圾桶及回收箱，减废成效如何？另会送上王浩信、伍允龙主演新剧《兄弟》的拍摄花絮。
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